Muitas pessoas sabem que a alcachofra (alcachofra de Jerusalém é útil), mas o que é útil não sabe tudo. Alcachofra de Jerusalém contém uma grande quantidade de potássio, fósforo, vitamina C, e inulina, o que reduz o açúcar no sangue sangue, a alcachofra de Jerusalém e é útil para a hipertensão, promove o fluxo de bilis e desinfecta corpo. Jerusalém alcachofra contém muita fibra útil para nossos microflora intestinal amigáveis.
Jerusalém alcachofra batata úteis no sentido de que ele não oxidam o corpo, e sanguessugas. até mesmo fazer o café fora dele, posochiv, frite em uma panela e cozinhe nos turcos (de alguma forma mostrar o "Live saudável!")
Mesmo a pêra e cozinhe, e frite, e pairar como uma batata, mas ele perde todas as propriedades úteis! Melhor usar alcachofra crua (live) por isso vai ser mais gratificante! Posochili em torochke ou corte em fatias e tubérculos Munch-arrebentar! Nossos ancestrais amava mais do que nabos e alcachofra de Jerusalém batatas! Batatas apareceu mais tarde!
Para torná-lo mais fácil de usar alcachofra de Jerusalém, mais saborosa e mais fácil Kushan fazemos dela uma salada leve!
ingredientes:
1. Alcachofra de Jerusalém (outono ou primavera overwintered. Ele, também, em grande forma!)
2. maçã
3. cenouras
4. limão
5. O óleo de linhaça (prensado a frio)
6. Nozes (opcional)
método de preparação
topinambos são limpos a partir da pele, friccionada com uma multa terochke. Em seguida, fez o mesmo com maçãs e cenouras.
Tudo misturado em uma tigela funda, polvilhado com suco de limão, derramou manteiga e decorada com nozes. Salada com base alcachofra está pronto!
Gostam de comer e o resto das receitas dos nossos antepassados dos eslavos da lembrança! ;)
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