Como cozinhar linho mingau para perder peso, não inchar como um balão!
Muitas pessoas já ouviu falar sobre os benefícios de linho, semente de linho, cereais e farinha de linhaça, mas há três pontos importantes sobre os quais muitos não percebem, e linho não lhes traz nenhum bem.
O primeiro ponto
A maioria das pessoas comprar farinha de linhaça e esperava dela limpeza intestinal milagrosa de toxinas, mas obter o efeito oposto. Após o uso de farinha de linhaça ou cereais que desenvolvem ainda mais inchaço, flatulência, e muito mais!
O fato é que a refeição linho - muitas vezes é oxidado com o oxigênio do bolo de óleo de semente de linho a partir da qual todo o óleo extraído. E tal intestino farinha de linhaça não funcionará, exceto para acabamento.
É melhor levar toda semente de linho e fazer independentemente dele linho farinha no mesmo liquidificador. diferença imediatamente perceptível. Se o primeiro, não há cheiro, o cheiro de uma refeição caseira é rica e lembrar o óleo de peixe, pois contém ácidos graxos ômega 3.
O segundo ponto
Muitos farinha fabricada linho ou água mingau de ebulição e imediatamente usar uma substância de linho é reduzida a zero! E torna-se até mesmo prejudicial, porque a comida morta inimigo alimenta a microflora intestinal e provoca fermentação ou putrefação. Para obter o benefício máximo do cereal linho ou farinha é necessário usá-lo viver sem termoubiystva!
O terceiro ponto
É importante não utilizar de semente de linho seco e pré-activado água. Para fazer isso, embeber sementes de linho durante 8 horas na água. Por 8 e não menos. Porque durante este tempo de ácido folhas de sementes de linho não é necessário para nós, e a casca torna-se macio.
Ainda assim, as sementes e cereais - é o poder de espécies de aves, e o homem não tem bócio, que é clivada a semente! Não é de admirar que as conotações negativas que dizem: "Assombrações do vício" Cereais de carne fraco e fracamente absorvidos pelo corpo humano. Sementes de girassol são embebidos durante 4 horas, e nozes todos os que necessitam teoria para ser embebido por 6 dias para ter deixado material extra!
Finalmente, preparar um correto funcionamento cereal linho ao vivo, que irá alimentar o microcosmo amigável e não as bactérias inimigas que se multiplicam descontroladamente no intestino para a comida cozida e nos trazer algum sofrimento !
ingredientes
1. semente de linho (piso de vidro)
2. Passas (cerca de 20 unidades)
3. Água (meio litro)
método de preparação
Embebido em água durante a noite de semente de linho, verter água em 2 vezes mais do que a quantidade da semente. Por exemplo, a semente de linho bocal andar derramar foi adicionada água. Separadamente, passas também embebidas círculo.
Rose na parte da manhã, tudo é carregado no liquidificador por 10 segundos e linho saborosa vida mingau está pronto! Isso é uma bagunça nossa comida!
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