Hash de Syroednaya delicioso com abacate

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Além de hash clássico que há cerca de duzentos tipos de receitas diferentes okroshechek! Alguém faz kefir, alguém no soro, alguém que gosta de peixe, alguém com carne cozida, alguém sem qualquer tipo de carne, alguns com nozes, em geral, à sua maneira!

Além disso, esse hash, que oferecemos, é que ele não causar fermentação no intestino como os outros. Este hash é bem adequado para alguém que não quer que ele tem proteína animal a partir de ovos e salsichas, amido cozida a partir de batata, e executar uma levedura kvass. Este hash de lixivia o corpo é mais do que todos os outros tipos de mistura!

ingredientes:

1. Pepino (2 peças)

2. Abacate (1 parte)

3. Sementes de girassol descascadas (meio copo)

4. Rabanete (5 partes)

5. Rábano (1h1sm) é possível sem

6. Mostarda (1 colher de chá)

7. Limão (meia)

8. Verdes (cebola, endro)

9. Aipo (não pode)

10. Água (2 litros)

método de preparação

Embeber em água sementes de girassol com casca, durante 5-6 horas.

Quando as sementes embebido em água e está começando a proklovyvatsya (Sim! sementes de girassol descascadas facilmente germinar), imersos em um liquidificador, adicione um copo de água, mostarda, espremendo o suco de limão e leve para uma pasta lisa. Acontece que algo como iogurte.

Em seguida, corte em cubos pequenos casca de pepino, rabanete e abacate. Abacate suavidade okroshka e gordura e bem substituir os ovos, batatas e lingüiça, por isso contém os ômega-3 ácidos graxos.

Torochke esfregou em uma fatia de rábano e / ou aipo para um aroma agradável. Cravado especiarias certas. ervas costeleta, despeje o iogurte de nossas sementes de girassol.

Adicionar a quantidade certa de limão água zakislonnoy, se necessário, e pode ser derramado sobre as placas syroednuyu miscelânea útil! Bom apetite.

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