O que poderia ser mais fácil do que para cozinhar mingau! Mas de alguma forma a maior parte de seus trens está errado! Cozinheiro mingau com leite - não é complicado, mas não samoobmanyvatsya que é mingau útil. leite fervido de aveia é digerido 12 horas! Todo esse tempo nós levá-lo com eles e você mesmo! E em forma encharcado, o mesmo aveia é rapidamente absorvida e excretada (apenas 3-4 horas e no caminho para fora!). E farinha de aveia cozidos - um adesivo para intestinos, mas a vida - é como esfregar os intestinos. Mais alimentos tratados termicamente causar inchaço e alimenta a microflora intestinal de fermentação e apoiar simbiótica ao vivo, que é o seu. Estávamos mais rentável para alimentar a sua própria, e não estranhos!
Como cozinhar aveia que seja uma contribuição para a saúde e não é marcado intestinos, rapidamente assimilados e conclusões.
ingredientes:
1. Aveia (Hercules / 1 chávena)
2. Morangos (10 bagas)
3. Banana (1 parte)
4. Espinafre (3-5 folhas)
Um método para a preparação de farinha de aveia útil
Tomou aveia regulares (não rápida cozinhar), foi removido de seu casca de aveia (às vezes se deparar), embebido na noite com água fria e colocar em frigorífico (geralmente suficiente e um par de horas a aveia inchou e ele foi alocado a partir de leite de aveia) sou empilhado em um liquidificador, adicione banana, morango e espinafre. Banana dá volume e doçura, morangos acidez agradável e espinafre gordura. Banana geralmente sempre precisam comer verduras porque em primeiro lugar, aumenta o nível de açúcar no sangue e ervas que reduz, e em segundo lugar, esta cimentos fruta intestino e tecido não irá aderir às paredes intestinal. Mortos no liquidificador, coloque em uma tigela, decorado topo de mingau com frutas, frutas, nozes, sementes. Bom apetite!
Além disso, a aveia pode fazer um delicioso e popular prescrição leite hoje aveia publicado anteriormente neste canal.
Receita leite de aveia.
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