O feijão é rico em proteína vegetal de fácil digestão e são populares entre os vegetarianos. Eles fazem os seus shakes de proteína e adicionado a saladas. O feijão contém molibdênio, o que ajuda a neutralizar as substâncias nocivas no organismo, de que há muitas vezes é acumulado um monte! Mais feijão regenera as células da pele e unhas, retardar o processo de envelhecimento, reduzir o nível de colesterol nocivo, tem propriedades diuréticas e, portanto, limpar os rins. Legumes são mais úteis para usar em forma germinada, mas você pode apenas do jardim! Vamos fazer uma bebida verde proteína si e brotos de feijão e suco do feijão.
Leguminosas (feijão, ervilha, feijão mungo, lentilhas) contêm proteínas, hidratos de carbono, fibras, lípidos, fitoquímicos. E há informações de que os grãos ainda têm propriedades anti-câncer que impede o crescimento de tumores.
ingredientes:
1. feijão fresco (a partir de vagens de ervilha 10)
2. Água (1 chávena)
3. Cumin (pitada)
método de preparação
Beber a partir dos grãos
É muito simples. feijão tomou, removidas da vagem (vagem com ervilhas pode, uma vez que é mais suave, e com precisão, sem grãos), put na bobina taça do misturador, a água adicionada e um pouco de cominho (cominho) interrompida, estirpe, ainda bebeu directamente a partir da lata. Ele é muito rico!Suco de brotos de feijão. Tome grãos maduros, coloque na água durante a noite, na parte da manhã a água foi drenada ea tampa com um pano úmido, coloque no peitoril da janela, em um dia e enxaguado após cerca de 4-5 dias, os grãos começam a brotar. Das mudas de cinco dias, e fazer o suco de cura (ou um shake de proteína), bem como feita a partir dos próprios grãos, mas sem a adição de cominho, embora um pouco de pimenta não faz mal para saborear estes bebida 2 de feijão não é forte diferem, mas os feijões germinados é muito mais rica em vitaminas maquiagem!. recuperação agradável.
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