Faça-ka saborosa e saudável mini-bolo para o chá! Não adicione um único grama de açúcar, farinha e margarina.
ingredientes:
1. Farinha de aveia (meio copo)
2. Girassol (copo)
3. Alfarroba (2 colheres de chá)
4. Banana (2 peças)
5. Morangos (meio copo)
6. Semente de linho (2 colheres de sopa)
7. Mel (3 colheres de sopa)
método de preparação
A massa para bolos. Tomou farinha de aveia ou farinha de aveia bruto, colocou em uma taça de um misturador, não é vertida de semente de linho e sementes de girassol, e levado a uma farinha em pó. Em seguida, verter a mistura em pó profunda grande placa, foi adicionado mel líquido (aquecido em banho de vapor), todos misturado com uma colher e suas mãos, colocar em kulechke na geladeira por 4 horas para melhor massa e encharcado solidificou.
bolo de creme. É muito simples. Uma vez que é tempo para obter a massa da geladeira, tomar morangos, ligeiramente potolkli ela para dar suco, coloque em uma tigela profunda e banana misturados por um misturador com uma colher ou de modo de mel líquido (ou adicionado um pouco de leite de aveia, que também é facilmente feito com um misturador água + aveia)
Nós faça um bolo. Dividir a massa em porções iguais, bolas de roll-kruglyashi e achatada-los em panquecas. Colocamos camada por camada sobre uma placa plana biscoitos, absorvendo o creme de morango-de banana. decorar o bolo superior com morangos e bananas. Aproveite o seu chá.
Compartilhe com seus amigos, assine o canal!