Este abobrinha puré melhora a digestão, tem um efeito positivo sobre os sistemas nervoso e cardiovascular, actualiza o sangue, um efeito diurético e colerético e excretada substâncias tóxicas e excesso sal. Mas todos esses benefícios podem ser obtidos a partir deste vegetal útil se for, é claro, não tem sido submetido a tratamento térmico. Como usar a abobrinha em uma forma de estar que foi útil e saboroso? Você pode torná-lo um delicioso purê suavemente squash.
ingredientes:
1. Zucchini (metade de um pequeno vegetal)
2. Banana (1-2pcs)
3. Hortelã-pimenta (3-5 folhas)
4. Mandarim (3 partes)
5. Semente de linho (2 colheres de sopa) é possível sem
6. Apple (1 pc)
método de preparação
Nós levou abobrinha (courgette, ou ou vieiras, eles também aceitável), lavadas, descascadas, em cubos, empilhado no copo misturador adicionou fatias de bananas e maçãs, folhas de hortelã, de linho (previamente embebidas em água durante 8 horas), espremido tangerina (ou laranja) sumo e polpa de estabelecer mesmo. A torção até ficar liso. Zucchini em uma nova pronto saudável! Colocamos em placas e aproveitar o purê de abóbora mais delicada. Usar eficazmente a manhã, depois de duas bebido lentamente (durante 15-20 min) copo de água quente. Bom apetite!
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