Este delicioso pequeno-almoço com base em sementes de chia, que são considerados superfudom. Ela dá ao corpo todos os nutrientes, nutre e cura do trato gastrointestinal, tem efeito de blindagem, ele desenha um excesso de toxinas e suavemente remove-los. A limpeza é um pequeno-almoço de chia sementes assim.
ingredientes:
1. As sementes de Chia (3 colheres de sopa)
2. Ameixa (3 partes)
3. leite de aveia (meio copo) ou aveia
4. Água (vidro)
método de preparação
sementes de chia embebido em leite de aveia caseiro ou "ne moloke", (mas é açúcar!). leite de aveia é muito fácil. Tome aveia (polstakana "Hercules" para um copo de água), embebido durante 4 horas água, misturador, filtrar através de um filtro de leite de aveia e está pronto. Após as sementes de chia embebido no leite de aveia e incharam (após cerca de 3 horas), adiciona corte de drenagem e novamente executado no liquidificador. Desligá-lo após 20 segundos, mudamos para um prato e desfrutar da sua refeição! Chia sementes + ameixa + leite de aveia em uma união é um efeito maior muito do que se foram utilizados estes produtos naturais maravilhosos individualmente. Melhor para comer este mingau de sementes de chia para o café da manhã, depois de dois ou três copos de água quente, lentamente bêbado (Por 20 minutos), é como se dentro de um chuveiro da manhã para lavar o estômago e intestinos de acumulado por noite toxinas.
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