Este cocktail contendo iodo ajuda as pessoas, é raro no mar, para lidar com a deficiência de iodo e melhora o funcionamento da glândula tiróide. Ele é feito facilmente na presença de componentes ricos em iodo.
ingredientes:
1. Spirulina (um comprimido)
2. Mash (2 colheres de sopa de mudas)
3. Cumin (pitada)
4. Água (1 chávena)
preparação
Pegue um liquidificador, despeje em sua água capacidade quente, colocar um pouco de brotos de feijão mungo (feijão asiáticos, há uma grande quantidade de iodo). Germinada mung muito facilmente e rapidamente.
Como a brotar feijão verde.
Esta é provavelmente a planta mais rapidamente germinar! Mergulhe "entu Masha" água fria no copo durante a noite, por manhã, ela acorda (ativado). Em seguida, escorra a água, lavagem, e um par de dias para manter a umidade dos grãos, mas não deve apenas nadar na água. No segundo dia, as plântulas foram já proklovyvayutsya (se mal enxaguado e apareceu tranquila odor de fermentação, ele pode ser lavado num filtro de água podsolonoy).
Em seguida, adicione o cominho em um recipiente liquidificador, e spirulina comprimidos (alguns não podem engolir comprimidos, e é uma boa opção para uso algas útil, ou apenas comprá-lo em pó), a coisa toda torção, tensão através de um filtro e iodo cocktail verde pronto!
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