Toda a verdade sobre a salada. Isso, você não sei exatamente.
Muitas variedades de alface: este iceberg e repolho, e Batavia, e folhas de alface...
Rúcula e espinafre - também é uma espécie de alface.
Este vegetal contém quase nenhum calorias, mas também contêm uma grande quantidade de itens úteis.
Vamos dar uma olhada nessa cultura vegetal e saiba tudo sobre os benefícios de alface.
O que é alface tão útil?
Surpreendentemente, este produto - neurônios estimulantes naturais. Ele é um chocolate substituto perfeito, outros doces e ajuda com o estresse mental grave.
Alface tem um efeito sedativo forte, acalma o sistema nervoso, remove emoção e eficaz para lidar com o humor deprimido ou distúrbio do sono.
A alface incluem substâncias especiais em seus efeitos semelhantes aos alcalóides.
Com o uso regular da salada são bloqueados patógenos nervosos, o que ajuda a lidar com a insônia.
De magnésio, o qual está contido na planta, reforça os humanos do sistema nervoso, a sede e impede o desenvolvimento de doenças no sistema nervoso.
folhas de alface verdes frescas enriquecer as células do cérebro de oxigênio.
Pratos ou refeições com essas folhas e efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular.
colesterol salada abaixa, limpa os vasos sanguíneos, reduz o risco de ataques cardíacos, derrames e outras doenças do músculo cardíaco.
O suco fresco alface melhora o sangue, reduz o açúcar no sangue e é útil em anemia. Ela fortalece os vasos sanguíneos, tornando-os mais flexíveis.
As propriedades incomuns de alface
Devido às suas propriedades únicas salada pode servir como prevenção do câncer. O consumo regular desta cultura vegetal em alimentos, com ajuda do cancro do pulmão e cérebro.
E alface melhorar a digestão, acelerar a troca de gorduras e lipídios.
Apenas um par de folhas de alface por dia vai ajudar a azia combate e vai ser extremamente útil para gastrite e pancreatite.
Salada verde é indispensável na temporada de resfriados. Ela fortalece o sistema imunológico, promove a cura rápida e recuperação de gripe.
! importante Salada pode ser comprado em qualquer loja e em qualquer época do ano. Mas a alface é mais útil no período primavera-verão-outono. Quando o sol ainda é bastante.
E, claro, sua salada da horta, nem qualquer outra lata não são comparados.
Antes de aplicar quaisquer agentes nacionais devem consultar um especialista.
Cuidar de si mesmo! Boa sorte para você!
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Obrigado por ler até o fim!