Um dos vegetais mais ricos em vitaminas é o repolho. Tem um sabor agradável e, principalmente, pode ser armazenado por um longo tempo. O repolho tem um alto teor de componentes úteis e é um produto de baixa caloria. O que as pessoas que observam sua figura e se envolvem em um estilo de vida ativo apreciarão. O repolho também tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos e promove a atividade cerebral. Proponho preparar uma salada de legumes, perfeita para pratos de aves e carnes. #saladas #repolho #pratos de repolho #premia_salads #inverno2022 #vitaminas
Ingredientes: repolho branco, pepino longo, tomates pequenos, cebola roxa, endro / quaisquer outras verduras, tempero para salada (você pode sem ele, apenas sal, pimenta), óleo de girassol aromático
Método de cozimento:
Pique o repolho com um ralador ou corte em fatias finas com uma faca. Amasse para suavidade.
Corte o pepino e os tomates em meias fatias, a cebola roxa em meias argolas. Pique finamente os verdes.
Combine todos os legumes em uma saladeira, tempere com óleo, adicione o molho de salada (se não, sal, pimenta), polvilhe com ervas, misture.
Bom apetite! 🌺