Bom dia, perder peso!
Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita para a caçarola de queijo, que pode diversificar nossa dieta.
Doce, saboroso, sol, com o aroma de limão - Esta caçarola não vai deixar-lhe indiferente.
Precisamos:
- pacote de queijo cottage 5-9% (Eu tenho um pacote de 180 g), é possível tomar baixo teor de gordura, mas dele não é bom,
- Um ovo,
- 1 colher de sopa farinha de arroz de grão sem slides,
- 2-3 saqueta adoçante,
- cerca de 1/2 colher de chá casca de limão,
- 1/2 colher de chá açafrão,
- uma pequena maçã.
Preparação.
Misturar todos os ingredientes (com excepção da maçã) misturador.
Apple cortou em fatias.
Em uma assadeira (eu uso bakeware silicone, recomendo) lay out da massa coalhada, mudamos as fatias de maçã e espalhar o resto da massa coalhada.
Top decorado com maçã.
Navio no forno a 180 graus por 40 minutos.
Bom apetite!
KBZHU 100 g: -132,6 K, B - 10,3 F - 6,2, Y 8.
Assine o meu canal se você estiver interessado eu seguir seu próprio caminho de perda de peso para sobre nutrição adequada.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!