Bom dia a todos e ótimas férias!
Costuma-se somar os resultados do ano de saída.
2021 foi um ano de estabilidade para mim. Se nos anos anteriores (2018, 2019 e parte de 2020) eu lutei contra o excesso de peso e me livrei de 63 quilogramas, então em 2021 consolidei o resultado e apoiei com sucesso e pretendo continuar Apoio, suporte.
Aqui está um processo de mudanças que pode ser rastreado pelas fotos do Ano Novo, percorra:
E há muito tempo que não faço colagens que mostrem claramente minhas mudanças há pouco mais de dois anos, estou me corrigindo:
E tudo isso graças a um déficit calórico elementar! Nem uma única dieta deu tal resultado, e não havia dúvida de comer normalmente saboroso nas dietas, de modo que o processo de perda de peso fosse confortável.
Quanto ao blog, aqui estão os resultados que o Zen resumiu para mim:
Mas o mais importante que me deixou feliz este ano aqui no Zen são os seus resultados, queridos leitores. Resultado de quem conseguiu superar tantos estereótipos de emagrecimento e experimentar um método novo para si, confortável e saboroso.
Claro, eu não poderia coletar fisicamente todos os seus resultados em um artigo. Fiz isso mais fácil, fiz das capturas de tela dos seus comentários uma das últimas verificações de peso, em que você escreve o quanto já conseguiu perder peso contando calorias.
Esta é uma pequena fração dos resultados dos leitores! Só dei como exemplo e mais uma motivação para quem ainda não se atreve a gastar 15 minutos por dia contando calorias.
Abaixo, deixarei um link onde os próprios leitores resumiram os resultados de 2021 - certifique-se de observar - depois que tal motivação deve simplesmente sair da escala!
Tenho orgulho de todas as meninas e meninos (que são modestos e muito raramente compartilham seus sucessos)!
Você é simplesmente ótimo!
E o apoio mútuo, ajuda, conselho não tem preço!
Desejo que você melhore e mantenha seus resultados, aproveite a vida e não olhe para ninguém para fazer o que você acredita, o que você precisa.
Acredite em si mesmo e busque o sucesso aconteça o que acontecer!
Feliz Ano Novo a todos!
E obrigado a Oksana, minha leitora, por um presente tão fofo feito à mão para o Ano Novo. Quantas artesãs temos!
🍒Instruções passo a passo para quem quer perder peso. 🍒Como contar calorias: instruções passo a passo.🍒Catálogo de receitas.🍒Cuidados com a pele.
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E aqui estão os resultados de 2021: