Saudações a todos em seu blog para perder peso.
Eu amo cheesecakes. E, surpreendentemente. Irá preparar uma receita de bolo de queijo pessoas diferentes e não é que eles têm completamente diferentes cheesecakes, mesmo que os produtos são utilizados são os mesmos. mágica apenas!
Recentemente, eu para mim um par de vezes no café da manhã cozinhar cheesecakes. Uma vez que apenas cheesecakes, e pela segunda vez decidiu acrescentar-lhe para o recheio - acabou perfumado, delicioso, saudável e de baixa caloria - um dos melhores cafés da manhã!
Preparemo-nos como cheesecakes e apreciá-los.
Precisamos:
- 200 g de queijo simples (Eu tenho 9%, comprar uma casa em peso)
- 1 ovo de galinha,
- 30 g de arroz cereais integrais - cerca de 1 colher de sopa de uma pequena colina,
- uma pitada de fermento em pó, uma pitada de baunilha,
- 2-3 saqueta adoçante,
- vários dreno ou outros frutos, se desejado.
Avance para cozinhar.
Bata o ovo com um pouco de adoçante e uma pitada de baunilha.
Em seguida, adicione o queijo e misture bem.
Na foto abaixo você pode ver alguma consistência na minha casa.
Em seguida, adicione 30 gramas - cerca de 1 colher de sopa de trigo integral com um pequeno monte de farinha de arroz. Ele pode ser substituído por trigo integral, mas com arroz obtido especialmente suave.
Eu uso cheesecakes silicone bandeja de bolo, é muito conveniente - colocado para fora com uma colher e não precisa de nada esculpir, a massa é pegajoso, caprichosa.
Mas se você não tem essa forma, em seguida, umedeça as mãos com água e queijo esculpir bolos, desmoronar-los em farinha e colocar para fora em uma assadeira.
Se você quiser assar um recheio de queijo - a parte da massa propagação em um molde, no meio de uma put baga (no meu caso foi a vez sem ossos).
E em cima de fechar o restante da massa.
alças Sculpt? Basta colocar o cheesecake berry e alças esculpir, a limpeza no meio de uma baga.
cheesecakes navio num forno pré-aquecido a 180 g durante 25 minutos para formar um rubor.
Bom apetite!
KBZHU em toda a porção: K - 460, B - 26, M - 24, L - 32.
Você pode reduzir o teor calórico e de gordura, levando queijo cottage menos gordura (1-5%).
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