Como eu decidi mudar meu estilo de vida? E isso me ajudou? diga)
Eu tentei muitas dietas, fome, várias restrições alimentares. É claro que os resultados que eu queria, mas, infelizmente, ao longo do tempo, tudo caiu quilos trás.
Durante minhas experiências I minou sua saúde arruinada e por isso não é um metabolismo ideal, se reuniu com gastrite e até mesmo úlcera.
Por um tempo me acalmei e... começando gordura nazhiratsya e bebido tanto como 130 kg! Eu fecho meus olhos para todos os problemas que surgiram com o meu ganho de peso, eu não queria observá-los. Mas eu me envergonhado, eu não queria sair, simplesmente dar um passeio e se encontrar com amigos. Eu tinha vergonha de frente para me parece pessoas completamente inocentes. Mas a saúde, então não falar, pernas doer, dor nas costas, articulações mal segurar, não é surpreendente, porque uma carga de peso. Imagine, você se vestir para o trabalho, e não deixou a casa estava molhado! Você está quente sempre e em toda parte! Pot sputnik😞 permanente.
E assim, um dia, decidimos ir para uma caminhada com o marido. Nesta ocasião, eu vestida com um casaco novo (Sim! Eu consegui encontrar as roupas lojas online menos agradáveis).
Estou perante o espelho olhando para mim e pedir ao meu marido - como você camisola? E eu obter uma resposta - uma jaqueta normal, mas a barriga todo o tipo de despojos. E então eu senti pena.. tão doloroso... Claro que é claro que à noite nós não ir a qualquer lugar, eu voltada para si mesma, e toda a noite sentado sozinho em seus pensamentos.
E aqui eu sentar e pensar - como eu me lancei por que um cego de olho para todos os problemas que se tornaram companheiros do meu excesso de peso. Por que eu colocar-se com o fato de que as escadas escalada elementares para o 2º andar provoca falta de ar, pernas cansadas e toda a caminhada é difícil. A problemas de saúde como hipertensão, com vasos sanguíneos problemas, coração, articulações - É assustador! Eu estava duro para viver, e eu fechar os olhos para ele e não quer admitir o óbvio.
E você sabe, naquela noite eu encontrei a minha motivação!
Eu quero viver fácil! É fácil de subir as escadas sem sentir dor no coração, pressão arterial elevada. Eu quero viver e desfrutar de passeios no parque, andar de bicicleta, socializar com os amigos. No final, eu quero usar vestidos bonitos e desfrutar de si mesma e seu marido!
Graças ao meu marido, que (não queria me machucar e deixou escapar sem pensar (a)) me deu pinka😁, forçados a pensar e refletir sobre tudo o que está acontecendo comigo.
Naquele dia, eu vim para o ponto, eu acho que, para entender o que eu preciso para esquecer os doces e começar a comer direito, para mudar seu estilo de vida. Mudar a sua vida!
Mas então eu não sabia o que comer, você também pode delicioso! 👍
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