Vamos falar sobre os produtos lácteos, essencial na nossa dieta nutrição.
Agora algum crescimento na perda de peso em produtos lácteos com baixo teor de gordura. E isso se justifica, o nosso desejo por tudo desnatado.
alimentos de baixo teor de gordura têm um teor calórico baixo, uma vez que contêm um mínimo de gordura. Mas útil se produtos de baixo teor de gordura?
Antes de comprar o produto livre de gordura, você deve ler atentamente a composição.
Muitos fabricantes se esforçam para melhorar o sabor dos produtos de baixo teor de gordura, como se de um produto lácteo para separar toda a gordura, ele vai ser um pouco desagradável a consistência do produto comestível. E para fazer produtos de baixo teor de gordura e delicioso com uma estrutura agradável, os fabricantes estão abusando de aditivos especiais. E tais aditivos são o amido e o açúcar.
E todos nós sabemos que o amido e açúcar - nossos inimigos no caminho para o peso ideal! E, claro, todos os benefícios de produtos de baixo teor de gordura com esses aditivos tendem a zero, tornando muito mais nutritivo e não é útil.
E verifica-se que a gordura (que também é necessário para o nosso corpo) é substituído pelo açúcar prejudicial! Mas o açúcar não nos faz amigo!
Por gordura necessário pelo corpo para perda de peso pode ser encontrada aqui.
Além disso, o baixo teor de gordura ou produtos de baixo teor de gordura absolutamente não estão fazendo seu papel nutricional. Os produtos lácteos conter vitaminas solúveis em gordura, D, E, A e K. E se não há gordura, então não faça as vitaminas necessárias em nosso corpo.
Fat também precisamos perder peso! Não se esqueça disso!
Favorita nutrição produto de leite fermentado para casa a muitos.
Por exemplo, eu prefiro queijo cottage com teor de gordura de 9%, como o cálcio do queijo de digerir esta melhor.
9% em relação coalhada é maximamente produto.
5% de coalhada faz sentido usar creme de leite que compensa falta de cálcio quantidade de absorção de gordura.
queijo cottage com um teor de gordura de 0% a 1% do produto completamente desequilibrado. Embora este queijo contém cálcio, o organismo a absorver quase impossível.
Eu aconselho a não se envolver em alimentos de baixo teor de gordura, porque eles são bons, não vamos fazer, saturação oligoelementos benéficas não ocorre.
Uma produtos isentos de gordura de baixo teor calórico é questionável devido ao teor de açúcar e amido.
Assine o meu canal se você estiver interessado eu vou à sua maneira sobre a dieta de perda de peso certo.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!