Café da manhã muito eficaz, lindo, rápido e muito saboroso feito com ingredientes simples que toda dona de casa sempre tem em casa. O efeito "WOW" é garantido! Se quer carregar toda a sua família de emoções positivas desde a manhã, então deve começar o dia com este pequeno-almoço :) Pode mudar de produto e usar até o que sobra do jantar.
Eu preparei uma pequena receita de vídeo para fazer café da manhã, dê uma olhada:
Receita de culinária passo a passo:
Em primeiro lugar, separarei as claras das gemas. Proteína em uma tigela funda e gemas em 2 pratos diferentes.
Vou cortar pimenta búlgara em cubos
Pique as verduras finamente
Queijo bem ralado
Eu adiciono uma pitada de sal às proteínas e bato em altas velocidades do mixer até formar uma espuma estável. Este processo leva 2 minutos.
Adicione pimenta, ervas às proteínas e misture bem. Só tome cuidado para não deixar os esquilos caírem. Melhor mexer com uma colher de pau ou espátula de silicone.
Cubro a assadeira com pergaminho. Eu divido as proteínas em 2 partes e as espalhei em uma lâmina. Eu faço uma depressão em cada slide.
Eu envio as proteínas para um forno pré-aquecido a 230 graus por 3 minutos.
Em seguida, retiro e polvilhe com queijo, coloco a gema em cada buraco e polvilhe com queijo por cima. Vou apimentar um pouco e polvilhar com páprica doce vermelha para a beleza. Você pode usar açafrão. Leve ao forno novamente por 3 minutos.
Um café da manhã chique e saudável está pronto. Bom apetite!
📝 Produtos:
Ovos - 2 unid.
Pimenta búlgara - 15 gr.
Queijo - 15 gr.
Os verdes são um grupo pequeno.
Uma pitada de sal.
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