Não só a doença, desequilíbrios hormonais e estresse afetam a libido. A atividade sexual também depende do fato de que todos os dias comemos alimentos. E agora não é sobre os afrodisíacos - alimentos libido potenciadores. E exatamente o oposto - um produto anti-sexuais.
Um monte de alimentos fritos, dieta constante para o ponto de exaustão ou fome, bem como açúcar e sal - pode causar enfraquecimento da atração sexual e desejo em geral.
Então aqui estão elas - as causas e como mudar tudo.
sal. Exibe o corpo de potássio necessário para o sexo. De acordo com nutricionistas, o uso admissível de sal que são pelo menos 10 vezes. Sal é encontrado em muitos pratos - na salsicha, pão. Ao cozinhar, você pode substituí-lo com o sal do mar, especiarias, suco de limão, molho de soja. Na preparação de sopas, por litro de água, uma quantidade não superior a 1 g de sal.
açúcar. É um "rápido" hidratos de carbono, portanto, fornece uma explosão de energia, seguido pelo cérebro ocorre declínio catastrófico no nível de hormônios do prazer - endorfinas. hidratos de carbono complexos operam em um princípio diferente, manter a energia por muitas horas. Os nutricionistas aconselham para enganar o corpo, se você tem um desejo de comer doce - comer alimentos ricos em cromo, que, naturalmente, aumentar o açúcar no sangue, o desejo de se livrar da absorção constante de doces. Os alimentos ricos em cromo, por exemplo, é pães integrais.
Fritos e gordurosos. Tais ligações de alimentos a deterioração dos órgãos genitais e o fornecimento de sangue e oxigénio para o cérebro. Mesmo fantasias eróticas minutos você partido, para não falar da função sexual. Especialistas aconselham pratos de cozinha eróticos cozinhe em fogo baixo com um pouco de água ou o seu próprio suco. Ou método de "intervalo" cozinhar - trazer um prato a ferver, em seguida, 10 minutos sobreviver sem fogo, deixe ferver novamente, sobreviver sem fogo, e assim repetir 3-4 vezes.
dieta. Há dieta unilateral, mantendo algumas funções do corpo, tornando impossível para qualquer outra coisa. Qualquer dieta exige a exclusão de alguns produtos e, portanto, o corpo precisa de nutrientes. Primeiro sofre esfera geralmente sexual. Muitas vezes, indivíduos fanáticos e amantes de diferentes dietas, juntamente com um bom apetite e desejo perdido para o sexo.
Uma dieta saudável e equilibrada, quantidade suficiente de vitaminas e limitando açúcar / sal vai ajudar a manter o seu desejo sexual para os próximos anos.
Cuidar de si mesmo!
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Obrigado para os huskies eassociação!
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