Não defenderei uma dieta alimentar, neste caso é importante ter recomendações médicas / profissionais precisas e não arriscar a saúde. Observo que a receita de chá verde com leite para perda de peso costuma ser encontrada na rede. Além de muitas vezes constar de um cardápio especial, a bebida também é saborosa, apropriada para consumo razoável ou dosado em uma dieta tradicional.
Vilkin. Pró é uma comunidade culinária única. Aqui você sempre encontrará receitas comprovadas para todos os gostos.
Ingredientes:
Chá verde de folhas - 1 colher de chá eu.
Água - 300 ml
Leite - 100 ml
Receita passo a passo:
Para fazer chá verde com leite para emagrecer em casa, leve os alimentos da lista.
Das propriedades benéficas da bebida: é fonte de antioxidantes, restaura o equilíbrio da água, estimula a atividade cérebro e reduz o estresse, melhora o sistema imunológico, limpa o corpo e ativa os processos metabólicos.
Escolha chá de folhas soltas de qualidade de fabricantes confiáveis e desnatado ou leite com um teor de gordura de até 2,5%.
Ao decidir perder peso, não se adiciona açúcar granulado. O chá fermentado é bebido sem açúcar ou com um substituto (como a estévia) ou um pouco de mel.
Via de regra, para emagrecer, a bebida é consumida meia hora antes das refeições, 5 a 6 vezes ao dia e mais um dia da semana fica sem carga: apenas para o chá (sem comida) e água potável.
O chá verde tonifica, revigora, dá energia, e o leite, por sua vez, sacia a sensação de fome. Recomenda-se tomar uma bebida de baixa caloria, mas ainda revigorante, não tarde da noite.
Um recipiente com um volume de 200-300 ml leva 1 hora. eu. chá verde com folhas. Mergulhe na vasilha de preparação.
Encha com água fervente - apenas água fervida. A concentração costuma ser alterada com base na preferência pessoal.
Instale a tampa, embrulhe-a com uma toalha ou outro pano adequado e insista / vaporize / ferva por 5-7 minutos.
Ao mesmo tempo, em uma tigela separada, mais perto do final do processo de preparo, aquecemos o leite a um estado quente. Despeje no chá forte infundido e misture ligeiramente.
Feito. Resta coar e despejar a bebida branqueada em copos.
Eles bebem chá verde com leite, quente / morno e completamente resfriado. Servido com pequenos-almoços, chá regular e com a dieta habitual.
Bom apetite!
Se gostou da receita, curta (o autor ficará muito satisfeito!) E salve nas redes sociais.
Todas as receitas do nosso autor podem ser encontradas no site: https://vilkin.pro
Venha visitar, ler, comentar, cozinhar e compartilhar seus resultados!
Todas as inspirações culinárias :)
Seu amigo e ajudante, Vilkin!