Hoje proponho que você cozinhe panquecas de queijo diet sem farinha. Usaremos queijo cottage baixo teor de gordura como base, diluir com aveia. Escolha substitutos do açúcar de boa qualidade como adoçante. Se desejar, você não pode adicionar nada, e após o cozimento sirva bolos de queijo com calda doce ou mel.
Os cheesecakes são apreciados tanto por crianças como por adultos, pelo que esta versão deste prato irá agradar a toda a família. Além disso, seu teor calórico é baixo, o que significa que é um excelente café da manhã ou lanche para quem está perdendo peso. Bem, se você já está interessado na receita, é hora de começar.
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Ingredientes:
Queijo cottage - 200 g
Flocos de aveia - 3 colheres de sopa.
Ovos de galinha - 1 peça.
Adoçante - a gosto
Migalhas de pão - 1 colher de sopa.
Sal - pitada
Descrição:
Preparar comida. Escolha a porcentagem mínima de teor de gordura da coalhada
Se a coalhada for de grãos grandes, passe por uma peneira. De grão fino imediatamente colocado em uma tigela, misture um pouco de sal.
Adicione um ovo de galinha de tamanho médio à coalhada.
Escolha não flocos de aveia grandes, mas uma moagem mais fina. Despeje-os em uma tigela.
Adicione um bom adoçante a todos os ingredientes, de preferência um produto natural. Misture todos os componentes juntos.
Forme um pequeno syrniki com a massa da coalhada, triture-os com farinha de rosca ou semolina. Frite em uma frigideira antiaderente ou leve ao forno.
Sirva panquecas de queijo cottage dietéticas prontas.
Bom apetite!
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