Gente, tenha medo, pare de ouvir charlatães da rede! Há vários dias, tenho lido artigos sobre o poder de cura da fome - dizem, não coma, o corpo ativa e começa a comer a si mesmo, mas de forma inteligente - tudo que ele não precisa e é perigoso irrompe em primeiro lugar. E isso é para nós, eles dizem, lucro - o corpo vai comer as feridas.
Eu vejo tais artigos, agarro meu coração, embora pareça estar ainda saudável. Um organismo que come "desnecessário" em si mesmo - nem mesmo diretores e roteiristas japoneses pensaram nisso antes. Por que eu digo japoneses - então são os mais avançados em filmes de terror, depois de seus filmes à noite não é como ir à geladeira, você não pode ir ao banheiro sem segurança - é burro.
Embora haja alguma verdade nesses artigos: agora acho que não é chato comer o que o corpo não quer. Em dias normais, sim, você pode enfiar um prato não amado em si mesmo, justificando tal violência com utilidade, em dias de uma peste (ah, que expressões, no entanto, eu me lembro!) - não vale a pena.
No entanto, alguns alimentos devem ser descartados. Eu, pelo menos durante o período de ameaça aguda, decidi evitá-los. A lista não é tão longa quanto pode parecer
Leite e laticínios
Por quê? O leite tem uma característica desagradável, a saber, provoca a produção de muco, o corpo, por isso, não consegue aguentar e a tosse não é tratada, apenas se intensifica. Torna-se exaustivo e debilitante.
Alguns médicos estão falando sobre isso agora, mas eu tive que ter certeza por experiência própria: eles tentaram tratar minha gripe toda a minha infância com leite, mel e manteiga (bem, como era de se esperar). Não ajudou. Eu não conseguia explicar o porquê.
Na idade adulta, percebi: esse leite me faz sentir como um nódulo de muco que fica em algum lugar no fundo da minha garganta. E não só sensação, mas também presença. Acontece que o leite não cura.
Não funciona como medida preventiva, nem como medicamento. Portanto, excluímos.
Álcool, tudo é excessivamente picante, gorduroso, salgado
Ou seja, tudo que afeta negativamente o fígado e o sistema digestivo como um todo.
Uma boa digestão é a chave para uma imunidade forte. Não há necessidade de arruiná-lo com o vício de porco frito e suculenta belyash com pastéis. Então, vamos encher quando a ameaça passar. A propósito, maionese também é proibida.
Sobremesas (e não só) com muito açúcar
Outro inimigo da imunidade são os carboidratos rápidos. Ou seja, você terá que excluir os doces do menu, a menos que os use um pouco
Por que é que? Quando há muito açúcar no corpo, os glóbulos brancos tornam-se preguiçosos e são menos resistentes às adversidades. Portanto, é melhor usar carboidratos lentos - existem cereais (na água!), Cereais... E o que, ao mesmo tempo, você pode perder peso!
Parcialmente - bebidas
Bem, a última coisa (que eu sei) no momento é café, refrigerantes açucarados, tudo que tem efeito diurético. A falta de umidade no corpo leva ao fato de que normalmente ele não pode remover vírus e produtos residuais de suas próprias células e de células estranhas.
Bem... seja saudável e bom apetite!