Quais alimentos são bons para o fígado, e por quê?

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Ele ama o nosso fígado? Como você pode ajudá-la? O que comer ou beber para o fígado era saudável? Vamos examinar mais.

O fígado - um órgão que detém a responsabilidade pelo fluxo de funções vitais no corpo.
Este é o principal laboratório do corpo. Ela está envolvida em todos os processos de metabolismo, metabolismo de proteínas, assume todo o peso da má qualidade dos alimentos, não permitindo que substâncias nocivas se espalhar pelo sangue.

O fígado está continuamente guarda, protegendo o organismo contra várias ameaças. Bem como o fígado e cuida da nossa saúde, precisamos cuidar dela. Torná-lo não é muito difícil.
Primeiro de tudo, é necessário reduzir o consumo nocivo de alimentos, porque o fígado uma vez que não pode subsistir.
É melhor pensar sobre isso de antemão que a contorcer-se em agonia da dor. Existem produtos úteis que simplificam o trabalho do nosso corpo principal.

O alimento é benéfico para o fígado?

1. Maçãs. Recomenda-se comer duas maçãs por dia, para que o corpo me senti muito bem.
Eles ajudam o fígado a funcionar como esperado, devido às substâncias que eles contêm.

2. damascos secos. açúcar artificial é prejudicial, e açúcares naturais que estão nas damascos secos, pelo contrário, contribuir para um melhor trabalho do fígado.

No uso de frutos secos para comer o nível de açúcar no organismo não é aumentada, e assim removido de uma carga significativa para o fígado.

3. Beterraba. É útil tanto na forma crus e cozidos.
O fígado ama-lo para a sua acção de limpeza poderoso.
Será suco útil a partir da beterraba, maçã, pepino e limão.

4. Greens. Ele contém clorofila valioso, que limpa de toxinas e neutralizar os metais pesados.
Verdes tem um efeito favorável sobre todo o corpo, e, portanto, remove o fardo adicional do fígado.
Se há problemas graves com o fígado, não é recomendado para uso em alazão alimentos e espinafre, verdes para comer o resto pode e deve ser em grandes quantidades.

Uma receita útil trigo mourisco papa de aveia com damascos secos para recuperação do fígado

ingredientes:

- um copo de trigo mourisco
- 100 gramas de damascos secos
- canela

preparação:

Soak damascos em água quente durante 20-30 minutos.
Ferva até meia cozida mingau e adicionar damascos secos picados, em seguida, agitar e deixar para se preparar ainda mais.
Antes de servir, adicione a canela, se desejar, polvilhe um pouco em qualquer frio óleo natural pressionado.
Bom apetite!

O fígado trabalha incansavelmente e é o guardião da nossa saúde, seu trabalho é muito essencial para o corpo.
Você precisa ajudá-la a levar a carga. Ele não requer muito esforço.
Basta comer uma comida saborosa e saudável - é difícil?
Você saboroso, e de fígado em alegria.
Raduyte-lo o mais rápido possível e ser saudável!

Como este?

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Obrigado por ler até o fim!

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