Hoje vou contar como conseguir um sono reparador de uma forma muito simples, ou seja colocar um pedaço de sabonete de lavanda sólido na cama. Aprendi sobre esse método há vários meses e estou usando-o há várias semanas. Durante este tempo meu o sono melhorou e os músculos de todo o corpo pareciam relaxar melhor durante o sono, e pela manhã comecei a me sentir mais alegre. Na América, este método é muito popular, por isso, uma das maiores empresas de sabonetes, passou a produzir o chamado "sabonete de cama", que tem formato retangular plano e se encaixa perfeitamente sob Folha. Eu acho isso também um indicador significativo da eficácia deste método. Recomenda-se trocar a barra de sabão a cada 2-3 meses.
Para pessoas que sofrem síndrome das pernas inquietas, assim será a salvação. Muitas pessoas conseguem se livrar dos movimentos agitados das pernas na primeira noite em que colocam uma barra de sabão na cama. O mais interessante é que ninguém pode explicar de forma confiável por que isso está acontecendo,
afinal, o sabão não tem outras propriedades além do uso pretendido. No entanto, o jeito está realmente funcionando - Eu mesma verifiquei. Alguns estudiosos que estudam esta questão dizem que ela desempenha um papel aqui efeito placebo"quando a pessoa tem certeza de que o sabonete deve ajudar, relaxa e dorme melhor. Mesmo se for esse o caso, o método não importa. não fica pior. É preciso também levar em conta o fato de que o cheiro de lavanda, em princípio, relaxa e aumenta a sonolência, o que eu acho também importante. Não importa onde exatamente você precisa colocar o sabonete, o principal é que ele não caia e não escorra inconveniente, então as melhores opções são colocá-lo dentro da capa de edredon, sob o lençol ou por baixo travesseiro. Se você gostou do artigo - coloque seu dedo para cima e inscreva-se no canal!