Vitamina C (tse) - blush no rosto! Nós nos preparamos uma bebida vitaminada para nosso bem-estar.
Ingredientes:
1. Bagas de Rowan - cacho (vitamina A ...)
2. Bagas de espinheiro mar - um punhado (vitamina E ...)
3. Limão - 1 fatia (vitamina C ...)
4. Mel - 1 colher de sopa (adoçante natural)
5. Água - 2 copos (usamos água de alta qualidade com um nível de pH normal)
Preparação
Pegamos as bagas, limpamos os galhos (cinzas de montanha de um galho de árvore, espinheiro do congelador), enxáguamos.
Mergulhamos no liquidificador, colocamos uma rodela de limão diretamente com as raspas, acrescentamos mel e água morna. Moa por cerca de um minuto e a bebida vitaminada está pronta.
Nós o deixamos por uma hora em uma janela ensolarada para preparar e absorver a luz do sol. Em seguida, filtramos por uma peneira e "balançamos" a pilha 1-2 vezes ao dia antes das refeições. Esta bebida nos revigora (voamos como pássaros de inverno no combustível de bagas)!
Tenham um ótimo dia e bom humor, amigos!
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