Filé de frango (peito) neste desempenho resulta não seco, além disso, você recebe imediatamente um prato com um prato suculento e aromático.
🍽 O QUE VOCÊ PRECISA 🍽
/ cálculo para três porções para almoço / jantar /
* filé de frango - 1/2 peito
* massa - 150-200 gr
* cebola - 1 peça
* tomates - 3-4 (não grande)
* alho - 1-2 dentes
* creme de leite / kefir / acidophilus - 100 gr
* mostarda - 1 colher de sopa a colher
* especiarias - tenho ervas italianas (pode-se usar endro ou salsa), sal, pimenta.
* queijo duro - 70-100 gr.
* óleo vegetal - 2 colheres de sopa. colheres
👇👇👇
👩🍳 PREPARANDO 👩🍳
Filé de frango cortar placas finas. (Eu tinha congelado, então foi fácil).
Assadeira graxa óleo, colocar para fora pratos de filé, um pouco sal e Pimenta.
De cima colocar cebolas e tomates picados.
Então cair no sono adormecer massa seca 👇
Agora estamos preparando o preenchimento.
Sour cream / kefir / acidophilus misturar com mostarda, especiarias e tomates 👇
Tudo isso moer liquidificador. Adicionar óleo vegetal.
🚩 o óleo é necessário para que a massa não grude em uma massa 🚩
👇👇👇
Depois disso derramar despejando em um molde, onde já temos tudo dobrado.
Também adicionei tomates picados on
Polvilhe queijo e enviar em um forno pré-aquecido por 30-35 minutos a uma temperatura de 170 graus. Deixe-se guiar pelo seu forno. Eu verifico a massa com um espeto
Depois de assar dar esfrie um pouco (se possível) 😉
Nós colocamos para fora no skeet, decorar ervas e vegetais.
Nesta foto, puxei deliberadamente o filé para a borda do prato para que você pudesse ver que é mais suculento do que suculento 👇
A propósito, hoje no meu Novo canal lembrou as cantinas da URSS. Eh, tudo era barato, simples e de alguma forma gostoso 🤷♀️
Haverá tempo, entre, ficarei feliz. Não há receitas lá meu histórias de vida e memórias 👇
>>>>> Para homem <<<<<
🙏 TUDO BEM E SAÚDE 🙏
Para curtir mais para carma ✊ Para assinatura - abraçou 🙌 Adoro comentários! Especialmente positivo. Vou responder às suas perguntas com prazer.