Como delicioso comido abobrinha crua e receber de tudo as vitaminas.
Tipicamente, courgette fritos, suba, cozido, em lata, etc.. Mas nós queremos fazer vitaminas em que permaneceu no local e, portanto, irá preparar a taberna alguns outros pratos. Noodles abobrinha, pedir à mesa!
ingredientes:
1. Zucchini (1 pc)
2. Pepino (1 pc)
3. Alho (1 dente)
4. Especiarias (colorau, açafrão)
5. O óleo de mostarda (2 colheres de sopa)
Zucchini in vivo é útil para um coração (contendo magnésio e potássio), vitaminas A e C, ela fortalece o sistema imunológico, elimina processos inflamatórios no corpo. Omega-3s, carotenóides, polissacarídeos também têm no pub. Zucchini ainda reduz o açúcar no sangue. Recomenda-se a incluir na dieta de crianças de tenra idade, para que ele contém as enzimas que a criança ajuda a digestão. Este vegetal é rico em fibras, aumenta a função intestinal e ajuda a remover os metais pesados do corpo. Tem propriedades diuréticas, perder peso é útil, uma vez que após seu uso é sensação de saciedade de longa duração.
Parece que um vegetal tão humilde como abobrinha, e tão bem feito. E da Suécia, o ceifeiro, e os igrets do gajo!
Método noodles abobrinha
Bem, se você tem spirulayzer - é uma ferramenta que pode ser usada para fazer spaghetti vegetais. Tão fácil de mastigar abobrinha crua nem todo mundo gosta, e espaguete comidos com um muito fácil e até mesmo die-hard carnívoros aprovar tais espaguete. Se não, então vamos dar um bico especial ou um simples ralador ralador e nasochili abobrinha e pepino povdol para obter spaghetti longos. Em seguida, misture o pepino e abobrinha na placa, não há alho friccionado, especiarias Adicionar a gosto, cheia de mostarda ou outro seu óleo favorito. Todos os abobrinha em syroedcheski pronto! Bom apetite!
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