Aqui eu li vários blogs sobre nutrição, comentários relógio das pessoas. E você sabe o que acontece - em sua maior parte, mais insatisfeitos com o seu peso, o reflexo no espelho. Eu quero ser bonito e saudável.
Mas como se trata de ação - por isso há apenas algumas coisas que, carinho. Sim, aqueles que simplesmente não pode dar a repensar sua vida. Motivar-se para não incursões locais atender com diferentes dietas, e decidir e mudar seu estilo de vida, mudar a sua relação com a comida e Me (amor você mesmo!).
Não ser adiadas até segunda-feira suas vidas começam a mudar agora! Sentado em um computador ou lançando através do telefone colocar os cookies. E o primeiro passo é feito.
As pessoas muitas vezes perguntam-me, o que você pode comer para perder peso como eu.
É claro que eu compartilhar suas experiências e dizer o que eu comer basicamente o que você não pode comer muitas vezes, mas que exclui da dieta.
E você sabe, quando souberam que você não pode comer todos os dias, amava os pães e beber o chá doce, interesse imediatamente perdida nas pessoas. Imediatamente quando eu comprei doces para chá)).
Fazer pão é mais importante do que a saúde (em primeiro lugar!) É mais importante do que a forma como olhamos?
E eu percebo que ela era tal. Olhando para exemplos de como as meninas perder peso, eu sonho também, mas... não fazer nada, e comeu os pães próprio pão.
Por todos os lados ir sobre estilos de vida saudáveis, nutrição adequada.
Mas até agora essa propaganda daqueles que realmente precisam ser ajustadas internamente e chegar a uma dieta adequada.
O que imediatamente vem à mente das pessoas não estão interessados nos fundamentos da PP,? Com uma nutrição adequada - é fervida peito de frango sem sal e trigo-sarraceno. Em geral, nem tudo é salgado, cozido e sem gosto.
Mas não é assim! Devemos dizer às pessoas que você pode comer saudável, de alta qualidade e saboroso! Com uma nutrição adequada - é barato, mas, pelo contrário! Que não devemos nos esforçar para publicidade e compra vários superfudy supostamente impossível útil e correto!
É o alimento certo - este é o mais simples.
E há muitas receitas que podem ajudá-lo a aprender a cozinhar refeições deliciosas. Estes pratos também irá ajudar a perder peso!
Sim, eu não nego que se livrar do excesso de peso em uma nutrição adequada, não ocorrerá imediatamente. É um processo longo.
Mas para o bem de si mesmos e o resultado, a repensar suas vidas e irá recolher em um punho ainda é possível!
Especialmente boa nutrição - é delicioso! E eu vou repeti-lo em qualquer lugar, a qualquer hora!
Aqui, por exemplo, seus bolinhos favoritos, pode ser substituído por PP cheesecake e em breve você não vai nem lembrar sobre o pão, tortas, bolos.
E com a ajuda do forno, você pode cozinhar um monte de comida - saudável e saborosa. Ninguém é proibido de usar suas especiarias favoritas!
Não vamos adiar a segunda-feira cuidar de si mesmo!
O que é que você parar de mudar? talk)
Os links que você pode ler o meu artigo sobre nutrição e produtos básicos:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? from = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
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