Bom dia, perder peso!
Hoje eu quero oferecer-lhe uma receita para o fígado de galinha com maçãs. Bem, acontece muito saboroso! Certifique-se de tentar diversificar os seus pratos a partir do fígado de acordo com a receita, e eu espero que você goste tanto quanto eu como.
Precisamos:
- 700 g de fígado de galinha
- Uma grande maçã (cerca de 170g)
- uma cebola grande,
- uma pitada de noz-moscada,
- sal e pimenta a gosto,
- 50 ml de 10% em creme,
- uma gota de óleo de azeitona e apenas 5 gramas de manteiga,
- 2 dentes de alho.
Preparação.
Bem lavados fígados de frango cortado em em pedaços do tamanho de seu amado. Eu tenho cerca de metade.
Em um antiaderente fritar azeite gotejamento panela e colocar um pedaço de manteiga, aquecer a panela e adicione o alho no óleo, placas cortadas.
óleo Simmer fígado, alho para metade, em seguida, tomar um alho tigela lance.
Enquanto tushilas fígado, pique finamente a cebola e maçã em cubos.
Na gota de azeite, frite a cebola que não cola, adicione um pouco de água.
Um pouco frite a cebola, adicione as maçãs nela, uma pitada de noz-moscada, pimenta do reino e sal a gosto.
Cozinhe até meio das maçãs.
Em seguida, adicione o fígado e cozinhe até quase cozido. No final adicione o creme de leite e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos e está feito!
Bom apetite!
K - 140, B - 13,5 F - 6,29 L - 3,08
Assine o meu canal se você estiver interessado eu seguir seu próprio caminho de perda de peso para sobre nutrição adequada.
Não poupe os gostos, apoiar-me!
Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!