#frango Receita de trigo sarraceno no forno de uma série de pratos de baixa caloria 🤗. Opção muito saborosa e saudável para o almoço ou jantar 😋. Não só os adultos ficarão plenos e felizes, mas também as crianças 😀.
Ingredientes: trigo sarraceno, água, filé de frango, cebola, cenoura, queijo duro, sal, pimenta do reino moída, tempero para frango ou carne, óleo vegetal
Método de cozimento:
Prepare os ingredientes necessários. Lave e descasque as cebolas, as cenouras. Retire a pele do peito de frango, separe os ossos (vamos cozinhar uma deliciosa sopa com os ossos).
Corte o filé em cubos médios, a cebola em anéis. Lave o trigo sarraceno, coloque em uma forma untada. Despeje tudo com água salgada quente.
Coloque os pedaços de frango por cima, depois a cebola, polvilhe com pimenta, temperos a gosto. Três cenouras em um ralador grosso e adormecer com a próxima camada.
Em seguida, polvilhe generosamente com queijo ralado.
Cubra a forma com papel alumínio, leve ao forno a 180°C por 40 minutos. Após 40 minutos, retire o papel alumínio e deixe por mais 10 minutos para dourar o queijo.
Bom apetite 😋!!! Se você gostou da minha receita e cozinhou de acordo com ela, ficarei muito satisfeito se você deixar sua avaliação fotográfica 🤗🥰. Interessante ver o que você criou.
Você pode assistir minha receita em vídeo ⬇️