Saudações a todos os dieters!
Hoje eu decidi compartilhar com vocês não é tão baixa caloria prato. Embora a contagem de calorias, ele se encaixa perfeitamente em KBZHU.
Em geral, eu quero compartilhar com vocês não como o peixe frito, eu acho que ele pode e sem-me tudo.
E eu quero compartilhar com você uma pequena lifehacks (truques) para facilitar o processo de cozimento. Talvez alguém estaria recebendo a bordo.
Bem, para um peixe frito.
Eu precisava:
- Pollock 3 peixes em torno de 900
- 1 médio coisa cebola,
- sal, pimenta e tempero para peixe.
- farinha de trigo integral.
- um pouco de azeite.
- um novo pacote.
I peixe limpo, lavado e cortado em pedaços porções, que vai fritar.
O delicioso peixe mais frito se ele sair um pouco rolar na farinha. Eu estou usando farinha de trigo integral para esta finalidade.
Tomo um novo saco de plástico (para buracos para evitar) e verter em que a quantidade necessária de farinha, sal, pimenta e especiarias para peixes. Eu misturo tudo em um pacote.
Em seguida, coloque os pedaços em um pacote de peixes para amarrá-lo e misturado bem o peixe no pacote, potryasyvaya-lo. Assim, a farinha não voa por toda a cozinha, a cozinha é limpo e os peixes perfeitamente entra em colapso.
Ela continua a pingar em um antiaderente fritar azeite pan e cuidadosamente para fora do pacote para obter o peixe e coloque na panela. Um rolo de saco e jogá-lo fora, esquecendo-se as nuvens de farinha para fritar peixe para sempre.
E outra sekretik.
peixe Prizharke eu sempre adicione à panela a cebola picadinha, o que dá o peixe um aroma agradável. Eu adicionar no momento Kouga virou o peixe no outro lado.
Bem, acontece muito saborosa e peixe saboroso!
E se você fritar um monte de peixes em uma grande família, é melhor colocá-lo em uma panela e frite a cebola separadamente e adicione à panela com peixes.
Às vezes você pode pagar e um delicioso, importante não exagerar com o óleo.
Mas eu ainda comer um peixe frito, frito remover a casca.
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Não tenho a pretensão de ser um PP especialista. Apenas a partilha de experiências. I "OkoloPP"!