"Eu quero perder peso no verão!" (todo mundo quer ...) A primavera é exatamente a época em que a natureza se renova e a gente também pode nos purificar e rejuvenescer com ela (ou ela "conseguirá" de qualquer maneira, incluindo alergia a plantas floridas com remoção de muco).
Adicionamos produtos de desintoxicação à dieta: rabanete, raiz-forte, urtiga, flores e folhas de dente-de-leão, alfafa, etc.
Fazemos okroshechka de alimentos crus com bétula e vegetais: repolho, cenoura e beterraba, saladas de alcachofra de Jerusalém...
Hoje é nosso dia de jejum e faremos uma mistura de beterraba que acelera o processo de remoção de toxinas do intestino.
Ingredientes:
1. Beterraba pequena - 1 peça (fibra e suco de beterraba são o melhor "detergente" para os intestinos)
2. Óleo de linhaça - 1 colher de sopa (ajuda a "escorregar")
3. Alho - 1 dente (estimula o fígado a funcionar)
4. Sal rosa - a gosto (também contribui para o relaxamento)
5. Pimenta vermelha moída - uma pitada (aumenta o peristaltismo e "atordoa" os helmintos)
6. Raspas de limão - meio tamanho médio (estimula a produção de bile)
Preparação
Não pegamos beterraba flácida, lavamos bem, descascamos, lavamos de novo. Rale a beterraba, as raspas de limão e o alho em um ralador fino, acrescente o óleo de linhaça, o sal e a pimenta.
Misture bem e a nossa mistura de limpeza brilhante está pronta! (é mais eficaz usá-lo quente, não da geladeira, pela manhã, após 3-4 copos de água morna, de acordo com o conhecido método japonês).
Bom humor e limpeza, amigos!
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Existem contra-indicações.