Ao menor sinal de resfriado, sem esperar que as bactérias se multipliquem, as abafamos com vitamina C: limonada quente com frutas vermelhas.
Ingredientes:
1. Limão - meio
2. Bagas azedas - um punhado (qualquer)
3. Água - 1-2 copos
4. Mel - 1 colher de sopa (como adoçante, mas você pode fazer sem ele)
Preparação
Tiramos os bagos do congelador (drupa, groselha, etc.), colocamos no liquidificador (se os bagos são duros, como cerejas, primeiro eles os liberavam das sementes passando por uma peneira).
Depois lavávamos o limão, cortávamos em pedaços e, junto com as raspas e sementes, mergulhávamos ali (óleos essenciais nas sementes e raspas).
Adicionamos água morna mais perto da água quente (nem todo liquidificador "tolera" água quente, então, após o cozimento, diluiremos nossa bebida com água fervente). Em seguida, adicione mel ou outra doçura natural (o mel perde suas propriedades na água quente, portanto, desempenha um papel apenas como adoçante para frutas vermelhas e limão).
Bata tudo por cerca de um minuto, passe por uma peneira e pegue uma limonada rosada. Diluímos com água quente para torná-lo mais eficaz (o calor estimula o fígado a funcionar e a "purificar o sangue"). Dose "choque" de vitamina C e blush no rosto novamente!
Esta bebida é bebida em pequenos goles antes das refeições para aumentar a produção de suco gástrico e melhorar a absorção dos nutrientes dos alimentos. Boa saúde a todos nós, queridos amigos!
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Existem contra-indicações.