Cada baga é como uma vitamina! Nós fazemos uma deliciosa e saudável sobremesa multivitamínica crua com morangos silvestres pré-preparados e bananas (meados de junho a julho no verão).
Ingredientes:
1. Morangos - um copo de frutas vermelhas
2. Banana - 1 peça
3. Água - meio copo
Preparação
Pegamos morangos do freezer (muitas pessoas congelam as frutas, descascadas das bordas, mas elas também contêm muitas substâncias úteis, fazemos as duas coisas "e syak) Esta sobremesa é feita de frutas vermelhas descascadas (é, claro, muito mais macia), mas se o liquidificador for poderoso, você pode facilmente fazer com bagas.
Despeje as frutas em um liquidificador (você pode deixar derreter ou regue com água morna), acrescente a polpa de banana e um pouco de água morna. Bata até ficar homogêneo, coloque em uma xícara, decore (se desejar) e bom apetite!
Se você colocar esta sobremesa no congelador durante a noite, obterá um delicioso sorvete de morango e banana, não como gelo, mas quebradiço e sem emulsificantes, açúcar e outros aditivos prejudiciais.
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