A música acabou! Os fogos de artifício morreram. Devemos agora sair suavemente da "festa do ventre".
Um café da manhã simples de limpeza feito com frutas e vegetais secos disponíveis, substituindo silenciosamente todos os programas de desintoxicação complexos (nossas avós sabiam disso).
Ingredientes:
1. Ameixas - 10 pcs (limpador forte do trato digestivo)
2. Cenouras - 1-2 pcs (fibra, carotenóides)
3. Óleo vegetal - 1 colher de sopa (qualquer) (lubrificante)
4. Pitada de cúrcuma (limpeza)
5. Pimenta vermelha moída - na ponta de uma faca (estimulação do peristaltismo intestinal)
Preparação
Tomamos cenouras e ameixas, lavamos bem. Corte em pedaços, coloque em um cortador de legumes. Um ou dois e vamos embora! (Você pode ralar as cenouras, a principal coisa que precisamos é sólida, não "algodão" - não processada termicamente, ou seja, fibra viva).
Transfira para uma xícara, polvilhe com açafrão, pimenta, despeje o óleo. Mexa e pronto (você pode fazer uma mistura como uma sobremesa com mel, xarope, com noz-moscada.. Dê sua forma, por exemplo, alise com um molde, faça o layout com uma lâmina, etc.).
Usamos de manhã, uma hora depois de acordar, regado com água morna acidificada com limão. Boa saúde!
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