Todo mundo sabe que doces e outros doces não são os melhores amigos dos dentes. Mas, além deles, existem outros produtos que podem destruir o esmalte. É sobre isso que fala Dmitry Smirnov, candidato em ciências médicas e dentista.
Importante!Vilkin. Próé uma comunidade culinária única. Aqui você sempre encontrará artigos interessantes e receitas de autores comprovadas para todos os gostos.
Refrigerantes
Falando em esmalte, você precisa se lembrar de um conceito como película.
É uma película protetora especial que se forma na superfície do dente sob a ação da saliva. Com o tempo, fica sujo, ao escovar os dentes, a gente tira, fica de novo.
Portanto, é tão importante abandonar as bebidas carbonatadas.
Primeiro, eles contêm açúcar prejudicial, que alimenta a microflora que destrói o esmalte dos dentes.
Em segundo lugar, alguns ácidos que destroem a película. Para fins de experiência, tome um gole e passe a língua sobre os dentes - ela não deslizará mais pela superfície com tanta suavidade.
Mingau de leite
Sim, é bom para o estômago e para o corpo como um todo. Mas o mingau é uma substância pegajosa que envolve nossos dentes. Os resíduos deste produto na cavidade oral nutrem ativamente a flora bacteriana, o que leva ao rápido desenvolvimento de cáries.
Para reduzir a probabilidade de desenvolver doenças da cavidade oral, após comer mingaus, é recomendável enxaguar bem a boca, sendo melhor escovar os dentes.
Caviar e ovos moles
A gema frita de forma insuficiente é outro produto viscoso, após o qual se forma uma película mal enxaguada nos dentes. É ela quem causa os processos indesejáveis que conduzem à avelã. Caviar tem a mesma propriedade. Portanto, se você adora esses produtos, cuide bem da sua higiene bucal.
Qualquer doce e chiclete
Qualquer dentista lhe dirá que o açúcar é um produto extremamente prejudicial aos dentes, pois cria condições favoráveis para o crescimento de bactérias. Caramelo, chocolate e algodão doce são os primeiros inimigos do esmalte dentário. Isso também pode incluir goma de mascar.
É verdade que, se falamos de pirulitos e chicletes, há exceções. Por exemplo, aqueles que contêm xilitol podem ser excluídos da lista de "particularmente prejudicial".
Essa substância, um adoçante, ao contrário, impede o aparecimento de flora bacteriana na cavidade oral.
Mesmo assim, é importante lembrar que a goma de mascar não é adequada para uso a longo prazo. Deve atuar como uma pasta de dentes - mastigada por alguns minutos depois de comer e jogada fora. O uso excessivo só é prejudicial.
Frutas secas
Sim, é um substituto saudável dos alimentos doces para o nosso corpo. Mas eles podem agir de forma bastante destrutiva sobre os dentes.
Por exemplo, ameixas e damascos secos simplesmente grudam nos dentes, entupindo-se entre eles. Por sua vez, isso leva a consequências desagradáveis, por exemplo, cáries.
Sucos ácidos e frutas
Cientistas demonstraram que frutas ácidas (laranja, abacaxi) e sucos à base delas destroem o tecido duro do dente.
É verdade, para isso precisam ser consumidos diariamente em quilos. Em qualquer caso, recomenda-se enxaguar a boca após consumi-los para se livrar do aumento da acidez.
Algumas pessoas pensam que beber suco com um canudo resolverá esse problema, mas na realidade não é - ele ainda entrará na boca.
Molhos
Seu principal problema é a presença de grande quantidade de açúcar na composição, inclusive no ketchup de tomate e outros molhos semelhantes contêm ácidos que afetam negativamente a condição do esmalte, irritam gengivas.
Produtos em conserva
Estamos falando daqueles feitos à base de vinagre, porque essa substância destrói o esmalte dos dentes.
E se uma pessoa tem problemas com gengivas, o uso de um produto em conserva agravará a situação existente.
Compota e frutas vermelhas com espinhas
Esses ossos geralmente ficam presos entre os dentes e permanecem nas ranhuras da superfície de mastigação dos dentes. Deixar de removê-los rapidamente com enxágüe da boca pode levar a consequências desagradáveis.
Como proteger o esmalte?
Conforme observado pelo Dr. Smirnov, ele não listou esses alimentos para que você os exclua de sua dieta, porque alguns são realmente úteis.
Você só precisa lembrar que se usar algo proibido, pelo menos enxágue a boca e escove os dentes melhor. O principal é não usar palitos em nenhum caso, efeito mecânico nas gengivas, pois podem danificar-se.
Além disso, Dmitry Smirnov enfatiza que na medicina e na odontologia modernas existem muitos meios para fortalecer o esmalte.
Mas você precisa entender que, ao usá-los, o esmalte não é restaurado, apenas um ambiente hermético é criado ao redor do dente para fornecer proteção mínima. Portanto, é tão importante tentar excluir da dieta alimentos que afetam o estado dos dentes, para monitorar a higiene.
Artigos mais interessantes:
- Carne vermelha: 5 fatos que o tornarão vegano
- Por que o fast food é perigoso: letargia, excesso de peso e câncer
- PRINCIPAIS maneiras de ajudá-lo a não ficar bêbado
Se gostou do artigo, curta (o autor ficará muito satisfeito!) E salve nas redes sociais.
Todos os artigos e receitas do autor podem ser encontrados no site:https://vilkin.pro
Venha visitar, ler, comentar, cozinhar e compartilhar seus resultados!
Todas as inspirações culinárias :)
Seu amigo e ajudante, Vilkin!