10 alimentos mais perigosos para o esmalte dos dentes

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 (Foto: Pixabay.com)
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Todo mundo sabe que doces e outros doces não são os melhores amigos dos dentes. Mas, além deles, existem outros produtos que podem destruir o esmalte. É sobre isso que fala Dmitry Smirnov, candidato em ciências médicas e dentista.

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Refrigerantes

Falando em esmalte, você precisa se lembrar de um conceito como película.

É uma película protetora especial que se forma na superfície do dente sob a ação da saliva. Com o tempo, fica sujo, ao escovar os dentes, a gente tira, fica de novo.

Portanto, é tão importante abandonar as bebidas carbonatadas.

Primeiro, eles contêm açúcar prejudicial, que alimenta a microflora que destrói o esmalte dos dentes.

Em segundo lugar, alguns ácidos que destroem a película. Para fins de experiência, tome um gole e passe a língua sobre os dentes - ela não deslizará mais pela superfície com tanta suavidade.

Mingau de leite

Sim, é bom para o estômago e para o corpo como um todo. Mas o mingau é uma substância pegajosa que envolve nossos dentes. Os resíduos deste produto na cavidade oral nutrem ativamente a flora bacteriana, o que leva ao rápido desenvolvimento de cáries.

Escovar os dentes logo após o mingau é importante. (Foto: Pixabay.com)
Escovar os dentes logo após o mingau é importante. (Foto: Pixabay.com)

Para reduzir a probabilidade de desenvolver doenças da cavidade oral, após comer mingaus, é recomendável enxaguar bem a boca, sendo melhor escovar os dentes.

Caviar e ovos moles

A gema frita de forma insuficiente é outro produto viscoso, após o qual se forma uma película mal enxaguada nos dentes. É ela quem causa os processos indesejáveis ​​que conduzem à avelã. Caviar tem a mesma propriedade. Portanto, se você adora esses produtos, cuide bem da sua higiene bucal.

Qualquer doce e chiclete

Qualquer dentista lhe dirá que o açúcar é um produto extremamente prejudicial aos dentes, pois cria condições favoráveis ​​para o crescimento de bactérias. Caramelo, chocolate e algodão doce são os primeiros inimigos do esmalte dentário. Isso também pode incluir goma de mascar.

É verdade que, se falamos de pirulitos e chicletes, há exceções. Por exemplo, aqueles que contêm xilitol podem ser excluídos da lista de "particularmente prejudicial".

Qualquer doce para os dentes é muito perigoso. (Foto: Pixabay.com)
Qualquer doce para os dentes é muito perigoso. (Foto: Pixabay.com)

Essa substância, um adoçante, ao contrário, impede o aparecimento de flora bacteriana na cavidade oral.

Mesmo assim, é importante lembrar que a goma de mascar não é adequada para uso a longo prazo. Deve atuar como uma pasta de dentes - mastigada por alguns minutos depois de comer e jogada fora. O uso excessivo só é prejudicial.

Frutas secas

Sim, é um substituto saudável dos alimentos doces para o nosso corpo. Mas eles podem agir de forma bastante destrutiva sobre os dentes.

Por exemplo, ameixas e damascos secos simplesmente grudam nos dentes, entupindo-se entre eles. Por sua vez, isso leva a consequências desagradáveis, por exemplo, cáries.

Sucos ácidos e frutas

Cientistas demonstraram que frutas ácidas (laranja, abacaxi) e sucos à base delas destroem o tecido duro do dente.

É verdade, para isso precisam ser consumidos diariamente em quilos. Em qualquer caso, recomenda-se enxaguar a boca após consumi-los para se livrar do aumento da acidez.

Algumas pessoas pensam que beber suco com um canudo resolverá esse problema, mas na realidade não é - ele ainda entrará na boca.

Molhos

Seu principal problema é a presença de grande quantidade de açúcar na composição, inclusive no ketchup de tomate e outros molhos semelhantes contêm ácidos que afetam negativamente a condição do esmalte, irritam gengivas.

Recomendado para fazer molhos caseiros sem adição de conservantes (Foto: Pixabay.com)
Recomendado para fazer molhos caseiros sem adição de conservantes (Foto: Pixabay.com)

Produtos em conserva

Estamos falando daqueles feitos à base de vinagre, porque essa substância destrói o esmalte dos dentes.

E se uma pessoa tem problemas com gengivas, o uso de um produto em conserva agravará a situação existente.

Compota e frutas vermelhas com espinhas

Esses ossos geralmente ficam presos entre os dentes e permanecem nas ranhuras da superfície de mastigação dos dentes. Deixar de removê-los rapidamente com enxágüe da boca pode levar a consequências desagradáveis.

Como proteger o esmalte?

Conforme observado pelo Dr. Smirnov, ele não listou esses alimentos para que você os exclua de sua dieta, porque alguns são realmente úteis.

Recomenda-se ir ao dentista a cada seis meses (Foto: Pixabay.com)
Recomenda-se ir ao dentista a cada seis meses (Foto: Pixabay.com)

Você só precisa lembrar que se usar algo proibido, pelo menos enxágue a boca e escove os dentes melhor. O principal é não usar palitos em nenhum caso, efeito mecânico nas gengivas, pois podem danificar-se.

Além disso, Dmitry Smirnov enfatiza que na medicina e na odontologia modernas existem muitos meios para fortalecer o esmalte.

Mas você precisa entender que, ao usá-los, o esmalte não é restaurado, apenas um ambiente hermético é criado ao redor do dente para fornecer proteção mínima. Portanto, é tão importante tentar excluir da dieta alimentos que afetam o estado dos dentes, para monitorar a higiene.

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