O original, salada saudável para os homens amaram e não só.
ingredientes:
250 gr. frango
raiz de beterraba
1 decapado pepino
cebola roxa 1 cabeça
100 gr. queijo
sal
maionese
sementes de romã para decoração
preparação:
1. Ferva a partir de beterraba marrom Bake. Cool, casca da pele e grelha. Pode ser cortado em cubos pequenos, mas em um ralador é uma mais suave e ar.
2. filés de peito de frango ou você também pode usar cozidos ou assados (fumado). tiras de carne cortadas ou desmontar as fibras.
Fortemente frango granulado não precisa deve ser sentida em uma salada, e não se transformar em uma pasta.
3. picles de esmerilar ou esfregar no lado medial do ralador.
4. cebola vermelha ou roxo para limpo, cortado em tiras ou cubos.
Escaldado com água fervente, para tornar-se mais suave e não amargo. Se você ama, então deixe marinar a cebola em 1 colher de sopa. l. vinagre ou suco de limão por 15 minutos.
5. queijos duros ralar. Curiosamente obtido usando queijo fumado, tal como tranças ou outro.
sabor muito picante com frango defumado ou cozido é bem partiu as beterrabas e pepinos.
6. Para montar a salada terá uma grande placa plana ou bandeja.
No prato colocar peito de frango picado na forma de um coração. Regue uma maionese de malha fina.
7. Top doce arco mais pickles camada.
Beterraba pode ser colocado para fora de modo que é salada de lado completamente fechada ou deixar os lados aberto e, em seguida, emiti-los com queijo ralado.
No topo da alface para fazer maionese malha, decore com sementes de romã.
Salada colocado no frigorífico durante 1-2 horas antes da alimentação.
Bom apetite!
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Obrigado por ler até o fim!