Espinafre - Rei do verão! É útil para todo o corpo! Espinafre e rejuvenesce (devido a vitamina E), e melhora a acuidade visual e contribui para uma melhor digestão e emagrecimento...
Com ele, você pode fazer tantas coisas saborosa e saudável.
Tem um sabor neutro e gordura suficiente.
O espinafre é excelente para uma variedade de smoothies, cocktails, saladas, sopas.
Agora estamos preparando uma espinafre refrescante geléia!
ingredientes:
1. espinafre
2. banana
3. semente de linho
4. hortelã
5. laranja
método de preparação
Colocando em uma cama de espinafre (um pacote decente) e hortelã (5 folhas), vou colocar em um pano e um pouco seco.
Colocar num misturador, adicionar uma banana e andar de semente de linho bocal (pré-embebidos durante a noite em água), espremer o sumo a partir de laranja, miksuem no liquidificador até peso kiseleobraznoy e desfrutar de uma deliciosa geleia vivo com um aroma refrescante luz hortelã!
Este normaliza geléia do trato digestivo devido ao espinafre e dá um bom humor devido a serotonina, que está contido em uma banana!
Bom apetite! Assine!