Figs contêm potássio, o que reforça o músculo cardíaco e um ficina enzima especial, que afecta as células do sangue e eles se tornam mais fluido, flexível e fácil de penetrar através dos vasos sanguíneos, é a prevenção de trombose.
Este doce smoothies com base em figos e delicioso e muito útil. Tente uma pena e implementar em sua dieta uma dieta saudável!
ingredientes:
1. Figos (frescas ou secas) 3 pcs
2. Banana (1 pc) é possível sem
3. Água (1,5 chávenas)
4. Sorrel (1 folha) é possível sem
método de preparação
Pegamos o figo, na medida do possível, é claro, é melhor fresco. No sul da Rússia em meados de junho, ele já está cheio e frutas que você pode escolher a partir da árvore, ou comprar no mercado. Mas se isso não for possível, mesmo com figos secos, também, despeja deliciosos smoothies. Se você fizer ao vivo com figos suculentos, a banana não pode ser adicionado porque figos são tão doce, que é açucarado, e se figos secos, você pode adicionar uma banana, mas ainda é desejável para acidificar a folha de azeda, ou algumas gotas de limão ácido. Colocamos tudo no liquidificador, água add e levar a uma homogeneidade. Smoothies estão prontos!
Bon: Pêssego smuzipitiya! ;)
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