Agora não é a estação para limonada, mas eu compartilhar com vocês uma receita para uma bebida saudável e saboroso.
Porque não só no calor, nós salvo uma bebida fresca. No tempo frio, também, quer do que agradar a si mesmo. E é melhor, se ele vai ser limonada útil do que o sucos embalados, soda ou álcool, o que não é útil e pode adicionar os nossos quilos extras. E nós estamos tentando se livrar deles o contrário!). Por que não deve beber suco para perda de peso pode ser encontrada aqui.
Gosto de cozinhar sua própria limonada com limão e gengibre.
Esta bebida é tônica, fortalece o sistema imunológico, ajuda a resfriados luta tão importante agora. E, além disso, ele é muito delicioso!
Por litro de água potável tomo uma metade de um limão pequeno e gengibre 30 gramas. Quem gosta de vigorosa - você pode tomar e mais de gengibre. tempo preparando, você vai entender o que os ingredientes que você precisa colocar mais, e não menos ao seu gosto.
Gengibre não é descascada, mas simplesmente bem lavado e cortado em uma placa.
Limão também é necessário cortar em anéis.
A garrafa de água potável adicionar limão cortado e gengibre e dar fermentar durante pelo menos várias horas. Mas às vezes é impossível insistir bebida consumida imediatamente).
Para doçura pode adicionar 2-3 colheres de chá de mel sem slides.
Mas eu não acrescentar, porque o mel ainda é o mesmo açúcar, e eu desisti de açúcar mais de seis meses atrás, e eu beber uma deliciosa limonada, mesmo sem adoçante. E por que devemos as calorias extras? Para qualquer coisa!)
Mas aqueles que se permitir que um pouco de mel, é mesmo para o benefício da combinação de limão, gengibre e mel.
E na estação, você pode adicionar um pouco de folhas de hortelã, também é muito saborosa e refrescante com notas agradáveis de hortelã.
No verão eu muitas vezes em vez de água, dei um passeio na estrada ou uma bebida, muito refrescante! Mesmo seu marido - um amante de refrigerantes doces, no calor dá preferência a tais limonada um, fresco e revigorante.
E agora, quando puxado para beber algo saboroso - Estou fazendo uma limonada.
Prepare uma forma muito simples, mas ao mesmo tempo, obter bebida saudável com um agradável aroma e sabor, dá carga para a imunidade, melhorar o metabolismo, reduzir o colesterol e traz o corpo de vitaminas e micronutrientes.
Se alguém se preparar uma bebida - compartilhar suas impressões! Eu gostei ou não! Ou talvez alguém tem sido fazer uma limonada e adicionar algo próprio, o que dá ainda gosto mais intenso? receitas ação).
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